腰痛の原因は寝具からも

ボディドクター＋エアーリブライト＋パシーマパッドシーツ

こんにちは　座間市さがみ野駅北口　快眠具まるとみです。

硬過ぎる敷きと柔らか過ぎる敷きは、長期に使用すると体に悪影響が出るかもしれません。

私は以前、『煎餅布団』が体に良いと思い…とあるメーカーのキャメルの敷きとエアーリブライト、この２枚を重ねて使っていました。

冬場になると長距離を運転したあとに、腰痛や足のしびれを感じるようになりましたが、原因は不明でした。

現在は、ボディドクターとエアーリブライトの組み合わせですが、冬場の腰痛は解消しました。

以前は、いつもより長時間寝ると腰が重い感じがありましたが、今はそれもありません。

低反発に代表される柔らか過ぎる敷きも、寝返りが打ちにくいだけでなく、腰や体に負担をかけています。

体に負担をかけずに正しい姿勢で眠り、骨や筋肉を休ませること、この２点が睡眠には大切です。

敷き寝具を見直して、毎日をもっと快適に過ごしませんか？